O Janeiro Branco é uma campanha dedicada à conscientização sobre a importância da saúde mental, um tema cada vez mais relevante na sociedade. Dessa forma, essa campanha, que ocorre no mês de janeiro, busca promover reflexões, ações preventivas e o cuidado com o bem-estar psicológico, não apenas na vida pessoal, mas também nos ambientes profissionais.
Com efeito, este mês é uma excelente oportunidade para sensibilizar empresas e colaboradores sobre a importância de cuidar da saúde mental no trabalho, promover ambientes mais saudáveis e melhorar a qualidade de vida de todos.
O ambiente de trabalho tem grande impacto na saúde mental dos colaboradores. Inegavelmente, pressões por produtividade, prazos apertados e falta de reconhecimento podem desencadear estresse, ansiedade, depressão e outros transtornos mentais. Por outro lado, um ambiente de trabalho que valoriza a saúde mental dos seus colaboradores tende a gerar um ambiente mais saudável, produtivo e harmonioso, com equipes mais engajadas e motivadas.
No Brasil, a pesquisa “Saúde Mental no Trabalho”, realizada pela Associação Brasileira de Psiquiatria, mostrou que 60% dos trabalhadores brasileiros já apresentaram sinais de transtornos mentais, como depressão e ansiedade, devido ao estresse no ambiente de trabalho.
A saúde mental no trabalho abrange desde o equilíbrio entre vida pessoal e profissional até o suporte emocional oferecido pela organização. Assim, empresas que investem em programas de bem-estar, por exemplo, conseguem construir uma cultura de apoio mútuo, o que resulta em menores taxas de absenteísmo e rotatividade, além de maior satisfação e desempenho no trabalho.
A seguir, listo 3 ações que as empresas podem implementar durante a campanha e ao longo do ano para cuidar da saúde mental de seus colaboradores:
1. Incentivo do diálogo e da conscientização
O primeiro passo para um ambiente de trabalho saudável é promover um espaço de diálogo sobre saúde mental. Certamente, sensibilizar os colaboradores sobre a importância de cuidar da mente ajuda a reduzir o estigma relacionado ao tema.
2. Desenvolvimento de políticas de bem-estar
As empresas devem adotar políticas contínuas de bem-estar mental, promovendo equilíbrio entre vida pessoal e profissional, como flexibilização de horários, home office, incentivo à atividade física e criação de ambientes colaborativos.
3. Treinamentos
A liderança é essencial para promover a saúde mental no trabalho, apoiando as equipes ao identificar sinais de estresse e problemas emocionais. Dessa forma, treinamentos para gestores, com foco em empatia, escuta ativa e gestão do estresse, são importantes para garantir uma abordagem preventiva. Proativamente, eles cuidam do bem-estar dos colaboradores.
Por exemplo, em nossa empresa, as unidades oferecem treinamentos e palestras conduzidos por especialistas nas áreas de saúde e recursos humanos. Investir na saúde mental no ambiente de trabalho não é apenas uma responsabilidade social das empresas. Além disso, é uma estratégia inteligente para o sucesso organizacional.
As organizações que promovem o bem-estar psicológico obtêm uma série de benefícios, como:
- aumento da produtividade;
- redução do absenteísmo;
- melhora no clima organizacional;
- redução de custos com saúde.
Promover uma cultura de cuidado com a saúde emocional dos colaboradores é essencial para garantir um ambiente harmonioso e sustentável.
Por Jéssica Giustino, Gerente de RH do Cebrac.
🎧 Ouça o Podcast RHPraVocê Cast, Episódio 203: “Como Resgatar a Saúde Mental do Profissional Brasileiro?”
Pesquisas Alarmantes sobre a Saúde Mental no Brasil
Não é difícil encontrar pesquisas e relatórios com estatísticas alarmantes sobre a saúde mental do profissional brasileiro. Seja por questões pessoais ou acontecimentos no trabalho, índices de depressão, ansiedade e tristeza são altos. Esses fatores colocam o Brasil em posições preocupantes nos rankings de incidência. Além disso, com o burnout, o panorama não é diferente.
Mudando o Cenário da Saúde Mental no Trabalho
É possível mudar esse cenário? Sim, é possível. Mas, o que fazer? A psicóloga clínica e organizacional Rosalina Moura, colunista do RH Pra Você, traz um olhar humano à situação. Inegavelmente é um papo obrigatório para todo gestor, líder e profissional de RH, pois Rosalina oferece insights valiosos. Confira!
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